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    粤11选五走势图360:秋季旅游注意事项及须知

    广东好彩一生肖走势图 www.zrmq.net 秋季出行旅游,应该准备出行衣物,在着装上要宽松。秋季皮肤干燥,注意皮肤保湿。主要从以下方面:
    一、秋季旅游必备物品
    1、外套:秋季气温变化也大,多带件外套防止着凉,很有必要的哦。
    2、零食:秋日活动一般运动量比较大,使人更容易感到饥饿、体乏,备些吃的有备无患,因此要带上含有足够热量的零食,如巧克力、去皮的花生等,即可消遣,又可以帮助补充体力。
    3、水:记得带水,但不需要太多,既解渴又不构成旅途累赘最好。
    4、必备的外伤药,如简单的创可贴、药用酒精棉球、消炎粉等简单的急救药;有小朋友随行的,一定要带上些儿童感冒,以备不时之需。
    5、日常用品:除了日常用到的一些用品,一定要有面巾纸、湿纸巾,虽然已经到了秋季,但爱美的女性朋友还是可以选择擦些防晒霜,毕竟旅游是一直曝露于户外的。
    6、为了解闷,可以带个mip3、另外,如果你想拍照留念的话,数码相机是必备物,别忘了带上充电机或备用电池哦。
    二、秋季旅游着装要求
    暖色彩:衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和气氛等。
    轻便:穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅游者造成负担??硭桑航羯硪驴悴坏腊亟诤椭寤疃?,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,不利于汗液蒸发,不利于健康。
    三、皮肤护理要素
    1、由于旅途中人体运动量增加,人体内分泌量增多,脸上的汗水油脂也就多,如不及时擦净,经风吹日晒,会使皮肤发黑。因此,要注意保持皮肤的干净,最好用温水和护肤香皂洗脸,忌用碱性过强的肥皂。
    2、旅游中应多吃蔬菜瓜果,增加体内的维生素和各种矿物质。
    3、早起要洗净脸面。晚上,可用面膜清除毛孔内的灰尘和油脂。也可以用磨面膏轻磨。
    4、外出旅游太阳暴晒,最好戴顶帽子遮住日光照射,并适当擦一些含酮的防晒霜。
    5、旅途照相化妆,应适当化淡一点,入睡前要注意卸装清洗。
    四、旅游注意事项
    1、秋季外出旅游时,莫忘预防旅游病。秋季空气干燥是传染病的高发期,因此在旅途中一定要注意预防传染病。例如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话,经常通风换气,要合理安排旅游时间,尽量避免中午时分外出。另外容易过敏的人注意花粉过敏并带些脱敏药物。
    2、注意量力而行,秋季旅游尤其是登山时,要量力而行,有张有弛,在轻松的心态下登山。必要时可准备一根手杖,走山路时它会助您一臂之力。
    3、秋季远程旅游一定要注意:在不同的气象条件下可能会出现“气象过敏”的现象。其症状主要表现为头痛、恶心、失眠、心情烦躁等,个别人可能出现腹泻、发热、关节疼痛等。预防的方法:(1)是外出前要注意收听收看天气预报,根据天气变化合理添减衣物,以防气候突变诱发疾??;(2)是老年人和体质较弱的人不要到和自己居住地气候差别较大的地方旅游,患有心血管疾病的人不要去高原,风湿病患者不要到森林景区,以防加重病情;(3)是旅游出发前要准备一些常用药品,以备急需。

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